我们的团体器械课程提供了一个独特的机会,让您在一个私密而又经济实惠的团体环境中,使用各种精巧的普拉提器械进行锻炼。学员将在 Reformer、Wunda 椅、垫子、芭蕾和普拉提道具的组合指导下,完成当前和经典的普拉提练习。你将大大提高力量、协调性、柔韧性、平衡性和姿势,并有无限可能取得进步。为了达到最佳效果,我们会持续不断地对形体和走姿进行指导。我们的器械课程将让你的思维保持活跃,肌肉得到挑战,从而塑造出优美、平衡的体型。团体器械课程仅限四人参加。
指南
普拉提教师
Janis Parisi Luby 是一名认证私人教练、铁人三项教练和普拉提教练,师从普拉提大师大卫-恩格伦德(David Englund)。她曾是一名小学教师和西北大学铁人三项运动员教练,2008 年开设了自己的工作室。珍妮丝重视教学和普拉提的变革性益处,根据客户的需求调整训练,精准而富有爱心。她获得了全国普拉提方法联盟的认可,无论客户遇到什么困难,她都会帮助他们取得成功。
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