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推拿

什么是推拿？

推拿是中国传统的治疗性按摩，是中医（TCM）不可分割的一部分。它采用刷、揉、滚、按、搓等多种手法，刺激人体的气血运行，从而达到治疗疾病的目的。气 (能量），并平衡人体的能量通道，即经络。推拿通常与针灸、拔罐和中药等其他中医疗法一起使用。

推拿有着数千年的悠久历史。它起源于古代中国，一直被用作促进健康和治疗各种疾病的治疗方法。推拿 "这一名称源于两个中文词： tui意为 "推动"，以及 na意思是 "抓住 "或 "挤压"。几个世纪以来，推拿不断发展和完善，成为中医的重要组成部分，至今仍被广泛使用。

推拿对健康有诸多益处，包括

在推拿疗程中，您可以根据自己的需要，选择从轻柔到有力的多种按摩手法。推拿师会重点刺激穴位和经络，以疏通和调节血液循环。气.疗程一般持续 30 分钟到一个小时，通常需要穿着宽松舒适的衣服，保持全身赤裸。疗程结束后，随着身体的适应，您可能会有轻微的酸痛感，但很多人都会感到放松和恢复活力。

要开始使用推拿，请考虑以下步骤：

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