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Serviço

Sessões de trabalho de respiração

Visão geral

In a 90-minute breathwork session, participants can expect a deeply transformative experience. The facilitator begins with a pre-breathwork discussion to help ground and set intentions. During the hour-long journey, guided active breath patterns enable release and healing. Usui Reiki and intuitive guidance support the process. The session concludes with integration, reflection, and grounding, providing a safe, nurturing space for personal transformation.

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Guia

Coach de Liberdade Corporal. Facilitadora de Trabalho de Respiração informada pelo trauma. Mestre de Reiki Intuitivo.

Rachel Gossett é uma Coach de Liberdade Corporal, Facilitadora certificada de Trabalho de Respiração Informada pelo Trauma, e Mestre de Reiki Intuitivo dedicada a guiar indivíduos na sua jornada para a auto-cura. Através de uma mistura compassiva de trabalho de respiração, reiki intuitivo, cura somática, mentoria e coaching, ela cria um espaço seguro e de apoio para os clientes transformarem a sua relação com os seus corpos, libertarem padrões profundamente enraizados e entrarem no seu eu autêntico.

 

 

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Benefits of Breathwork

Stress and Anxiety Reduction
Breathwork helps calm the nervous system by activating the parasympathetic nervous system, which counteracts the fight-or-flight response. By consciously controlling breathing, you can signal to your brain that you are safe, which reduces stress hormones and promotes relaxation.
Improved Energy and Immune Function
Deep breathing increases oxygen capacity in the blood, which boosts energy levels and strengthens the immune system. The increased oxygen helps fuel cells, improve stamina, and provide additional energy to support overall health.
Enhanced Emotional Well-being
Breathwork can help manage emotional challenges by reducing symptoms of depression, improving mental focus, and promoting a sense of contentment and joy. It allows individuals to process emotions, heal emotional scars, and achieve a more positive outlook on life.

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