As nossas aulas de Aparelhos de Grupo apresentam uma oportunidade única de fazer exercício numa variedade de equipamentos de Pilates engenhosos num ambiente de grupo íntimo, mas acessível. Os clientes serão guiados através de exercícios de Pilates actuais e clássicos numa combinação de Reformer, Wunda Chair, tapete, barra e adereços de Pilates. Irá melhorar significativamente a sua força, coordenação, flexibilidade, equilíbrio e postura, com possibilidades ilimitadas de progressão. A forma e o alinhamento são treinados de forma consistente para criar resultados máximos. As nossas aulas de aparelhos manterão a mente ocupada e os músculos desafiados, resultando num corpo equilibrado e bem esculpido. As aulas de aparelhos em grupo são limitadas a quatro pessoas.
Guia
Professora de Pilates.
Janis Parisi Luby, personal trainer certificada, treinadora de triatlo e instrutora de Pilates, formou-se com o instrutor Master Pilates David Englund. Anteriormente professora do ensino básico e treinadora de triatlo da Northwestern University, abriu o seu estúdio em 2008. Janis valoriza o ensino e os benefícios transformadores do Pilates, ajustando os treinos às necessidades dos clientes com precisão e compaixão. Reconhecida a nível nacional pela Pilates Method Alliance, Janis capacita os clientes para o sucesso, independentemente dos seus desafios.
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