Simplificada por Gary Craig nos anos 90, a Técnica da Liberdade Emocional (EFT ou Tapping) combina os benefícios cognitivos da terapia com os benefícios físicos da acupressão para resolver problemas físicos, mentais e emocionais. Esta técnica é utilizada para restaurar o equilíbrio dos sistemas energéticos perturbados e pode tratar uma grande variedade de problemas, incluindo, mas não se limitando a, ansiedade, depressão, dores físicas, alimentação emocional e insónias. O Tapping é uma ferramenta de auto-empoderamento que o ajuda a aceder à energia do seu corpo e a enviar sinais para a parte do cérebro que controla a sua resposta ao stress. Quando se formam novas neuropatias, são possíveis mudanças positivas. A minha prática holística de EFT inclui a seguinte filosofia: Holisticamente, a terapia genuína envolve ajudar os clientes a aceder à verdade que já reside dentro de si. Isto dá poder aos clientes, colocando-os em contacto com os seus pontos fortes e permitindo-lhes libertar suavemente as limitações que os impedem de viver a vida plenamente. A Terapia Complementar é uma modalidade natural e não-invasiva para ajudar a reforçar a sua própria capacidade de cura e não deve substituir o tratamento médico urgente ou essencial.