サービス

リストラティブ・ヨガとゴング・バス

経由リサ・ファレマス・ウェーバー

概要

Breathe, lie down and enjoy this series of restorative and meditative yoga poses in which the body is supported with props for an extended period of time. Research shows that 20 minutes in restorative poses is equal to 2 hours of sleep, reducing wave activity and encourage healthy cell regeneration.The fundamentals of YIN YOGA or Taoist Yoga is to apply long, passive holding in asana (no standing poses) to penetrate the body deeper than the muscle tissue and to access the connective tissue and facia, stimulating growth, lubrication, spaciousness and ENERGY! As a result of this quiet practice, you may also experience a peacefulness deep at your core while achieving a sense of heightened energy throughout the entire body. Beginners to advanced levels are welcome!

ガイド

リサ・ファレマス・ウェーバー

M.A. Yoga Therapist

Sat Inder Kaur, E-RYT 500, M.A in Yoga Therapy is an Advanced Yoga Therapist, Intuitive Healer, mother, and Transformation Coach.

Lisa Faremouth Weber, founder of Heaven Meets Earth, is a multifaceted yoga instructor and healer. With extensive training from renowned yoga masters and a Master’s in Yoga Studies from Loyola Marymount University, she blends her backgrounds in dance, fitness, and spiritual practice to create transformative yoga experiences for students of all ages.

ラーン

Benefits of Yoga:

Stress Reduction and Mental Health

Yoga is incredibly effective at managing stress and improving mental well-being. Research shows it can reduce symptoms of anxiety and depression by helping regulate the nervous system and lowering inflammatory compounds in the blood. The practice helps shift the body from a "fight or flight" response to a "rest and digest" state, promoting relaxation and emotional balance.

Physical Fitness and Flexibility

Regular yoga practice significantly improves strength, flexibility, and overall physical fitness. It helps develop endurance, increases muscle pliability, and enhances balance and coordination. Many yoga postures use bodyweight resistance, which can build strength and improve cardiovascular endurance.

Holistic Health Improvement

Yoga offers comprehensive health benefits, including improved cardiovascular health, better sleep, and enhanced immunity. Studies have found that yoga can lower blood pressure, improve lipid profiles, and help maintain a healthy body weight.

シークワーサーの声

お客様の声

「ヘブンミーツアースでクラスを受け始めてから、1月で1年になります。家の近くにこんなに素晴らしいヨガのコミュニティがあることにとても感謝しています。ヨガのおかげで、より健康で、より幸せで、よりクリエイティブになりました！そして、ありがとう！"

キャサリン

"内装や態度など、あなたが作り上げた環境は温かく、居心地の良いものです。あなたが雇っているインストラクターは、精神と肉体を教えることに長けています。毎回訪れるのが楽しみです。ヘブンミーツアースは私の人生を本当に変えてくれました。"

A.B

"私はプロのスピーカーであり、ベストセラー作家であり、大シカゴエリアでツアー中のコーチです。シカゴに滞在中、ヘブンミーツアースヨガでリサのクラスを受ける機会がありました。干上がった川底に水が戻ってきたようでした。ボルダーとフェアフィールドというヨガの中心地に住んでいた私は、より深い体験を逃すフランチャイズ・ヨガに警戒心を抱いている。彼女のクラスは的確だった。私は旅から解放され、深いレベルで自分自身に戻ることができた。リサのクラスに参加する機会があれば、ぜひ参加してみてください。きっと感謝するでしょう。"

セス・ブラウン

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シーカーズ・フィールド・ガイドは、あなたの成長と発展に不可欠なコミュニティ、ツール、リソースを提供することで、心、体、精神、感情など、ウェルネスの旅のあらゆる側面をサポートします。活力と幸福に満ちた人生を育みましょう。

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リサ・ファレマス・ウェーバー

Benefits of Yoga:

Stress Reduction and Mental Health

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