1990年代にゲーリー・クレイグによって体系化されたエモーショナル・フリーダム・テクニック（EFTまたはタッピング）は、身体的、精神的、感情的な問題を解決するために、セラピーの認知的利点と指圧の身体的利点を融合させたものです。このテクニックは、乱れたエネルギーシステムのバランスを回復するために使用され、不安、うつ、身体的苦痛、感情的な食事、不眠症など（これらに限定されるものではありません）、多種多様な問題を治療することができます。タッピングは、身体のエネルギーにアクセスし、脳のストレス反応をコントロールする部分に信号を送るのを助ける、自己啓発ツールです。新しい神経経路が形成されれば、ポジティブな変化が可能になります。私のホリスティックEFTプラクティスには、次のような哲学が含まれています：ホリスティックな真のセラピーとは、クライアントが自分自身の中にすでに存在している真実にアクセスする手助けをすることです。これはクライアントに力を与え、自分の強みに触れさせ、人生を十分に生きることを妨げている制限を優しく解放することを可能にします。補完療法は、自然で非侵襲的な方法であり、あなた自身の治癒力を高める手助けをするものです。