概要
90分のブレスワークセッションで、参加者は深い変容を体験することができます。ファシリテーターは、ブレスワークの前に、グラウンディングと意図設定を助けるためのディスカッションから始めます。1時間の旅の間、誘導されたアクティブな呼吸パターンが解放と癒しを可能にします。臼井レイキと直感的なガイダンスがプロセスをサポートします。セッションは統合、内省、グラウンディングで締めくくられ、個人的な変容のための安全で育成的な空間を提供します。
ガイド
ボディ・フリーダム・コーチ。トラウマ・インフォームド・ブレスワーク・ファシリテーター。直感的レイキマスター。
ボディ・フリーダム・コーチ、認定トラウマ・インフォームド・ブレスワーク・ファシリテーター、直感的レイキ・マスター。ブレスワーク、直感的レイキ、ソマティック・ヒーリング、メンタリング、コーチングを慈愛の心で融合させ、クライアントが自分の身体との関係を変容させ、深く根付いたパターンを解放し、本物の自分へと一歩踏み出すための安全でサポートフルな空間を創り出す。
ラーン
Benefits of Breathwork
Stress and Anxiety Reduction
Breathwork helps calm the nervous system by activating the parasympathetic nervous system, which counteracts the fight-or-flight response. By consciously controlling breathing, you can signal to your brain that you are safe, which reduces stress hormones and promotes relaxation.Improved Energy and Immune Function
Deep breathing increases oxygen capacity in the blood, which boosts energy levels and strengthens the immune system. The increased oxygen helps fuel cells, improve stamina, and provide additional energy to support overall health.Enhanced Emotional Well-being
Breathwork can help manage emotional challenges by reducing symptoms of depression, improving mental focus, and promoting a sense of contentment and joy. It allows individuals to process emotions, heal emotional scars, and achieve a more positive outlook on life.レイチェルについてシーカーの声
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その他 レイチェル・ゴセット
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シーカーズ・フィールド・ガイドは、あなたの成長と発展に不可欠なコミュニティ、ツール、リソースを提供することで、心、体、精神、感情など、ウェルネスの旅のあらゆる側面をサポートします。活力と幸福に満ちた人生を育みましょう。
