Les séances de Pilates en duo réunissent deux clients et un instructeur, offrant ainsi un entraînement personnalisé et rentable. Les partenaires se motivent l'un l'autre tout en recevant des séances d'entraînement sur mesure à l'aide du Reformer, de la chaise Wunda, d'un tapis et d'accessoires. Grâce à des conseils pratiques, les participants améliorent la coordination, le tonus musculaire, l'équilibre et la souplesse par le biais d'exercices collaboratifs et de soutien.
Guide
Professeur de Pilates.
Janis Parisi Luby, entraîneuse personnelle certifiée, coach de triathlon et instructrice de Pilates, a été formée par le maître instructeur de Pilates David Englund. Auparavant enseignante dans une école primaire et entraîneuse de triathlon à l'université Northwestern, elle a ouvert son studio en 2008. Janis apprécie l'enseignement et les bienfaits transformateurs de la méthode Pilates, adaptant les séances d'entraînement aux besoins des clients avec précision et compassion. Reconnue au niveau national par la Pilates Method Alliance, elle donne à ses clients les moyens de réussir, quels que soient les défis auxquels ils sont confrontés.
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Ce que nos chercheurs disent de Janis
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