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Tui Na

Qu'est-ce que le Tui Na ?

Le Tui Na est un massage thérapeutique traditionnel chinois qui fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Il fait appel à diverses techniques telles que le brossage, le pétrissage, le roulement, la pression et le frottement afin de stimuler la circulation du sang. qi (énergie) et équilibrer les canaux énergétiques du corps, connus sous le nom de méridiens. Le Tui Na est souvent utilisé parallèlement à d'autres pratiques de la MTC telles que l'acupuncture, les ventouses et la phytothérapie.

Histoire du Tui Na

Le Tui Na a une histoire riche qui remonte à des milliers d'années. Il a vu le jour dans la Chine ancienne et a été utilisé comme pratique thérapeutique pour promouvoir la santé et traiter diverses affections. Le nom "Tui Na" est dérivé de deux mots chinois : tuiqui signifie "pousser", et naqui signifie "saisir" ou "presser". Au fil des siècles, le Tui Na a évolué et s'est affiné, devenant une composante importante de la MTC, et il est encore largement pratiqué aujourd'hui.

Avantages potentiels du Tui Na

Le Tui Na offre de nombreux avantages pour la santé, notamment

Amélioration de la circulation sanguine : Il contribue à améliorer le flux sanguin et l'oxygénation dans tout le corps.
Réduction de la douleur : il est efficace pour soulager les douleurs cervicales, les douleurs lombaires et les troubles musculo-squelettiques.
Traiter la dépression : Le Tui Na a montré des effets thérapeutiques dans la réduction des symptômes de la dépression.
Favoriser une lactation saine : Il peut aider les mères en post-partum à augmenter leur production de lait.
Soulagement du syndrome du canal carpien : il soulage les symptômes associés au syndrome du canal carpien.
Prise en charge des maladies chroniques : Le Tui Na est utilisé pour gérer le syndrome de fatigue chronique, la constipation et les problèmes de pieds diabétiques.

A quoi s'attendre avec le Tui Na

Lors d'une séance de Tui Na, vous pouvez vous attendre à une combinaison de techniques de massage allant de la douceur à la fermeté, en fonction de vos besoins. Le praticien se concentrera sur la stimulation des points d'acupression et des méridiens afin de débloquer et de réguler le flux de qi. Les séances durent généralement entre 30 minutes et une heure, et il est courant de rester entièrement habillé, en portant des vêtements amples et confortables. Après la séance, il se peut que vous ressentiez de légères douleurs pendant que votre corps s'adapte, mais de nombreuses personnes se sentent détendues et rajeunies.

Comment débuter avec le Tui Na

Pour commencer à pratiquer le Tui Na, suivez les étapes suivantes :

Trouver un praticien qualifié : Recherchez un praticien Tui Na certifié ou une clinique qui offre des services de MTC.
Consultation : Discutez de vos problèmes de santé et de vos objectifs avec le praticien afin d'adapter la séance à vos besoins.
Se préparer à la séance : Portez des vêtements amples et prenez une légère collation avant la séance. Évitez les repas lourds et les exercices vigoureux avant et après le traitement.
Communiquer pendant la séance : Informez le praticien de votre niveau de confort et de toute gêne ressentie pendant le massage.

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