La nature a tant à nous apprendre. La lune nous rappelle que la vie est faite de cycles. Le soleil nous montre qu'il est important de se lever à nouveau.
Nous avons tendance à collectionner les objets au fil du temps, mais souvent, lorsqu'ils se cassent, s'usent ou deviennent trop grands, ils sont remplacés par quelque chose de nouveau. L'acte de se débarrasser de l'ancien est facile pour certains, et peut être difficile pour d'autres. Mais la purge est nécessaire, sinon nous n'aurions littéralement pas de place pour le nouvel objet. Parfois, cet aspect pratique peut être la raison ultime pour laquelle nous sommes finalement en mesure de nous débarrasser de quelque chose - nous avons été forcés de faire de la place.
Prenez le temps d'y réfléchir en ce qui concerne nos pensées, nos intentions, nos croyances, nos habitudes, nos schémas, nos paroles et nos actions. Souvent, nous sommes attirés par une "nouvelle façon de faire", mais nous ne parvenons pas à faire l'expérience d'un changement et à l'incarner véritablement. Mais comme pour toutes nos "choses", nous ne pouvons pas faire de place au "nouveau" si nous n'avons pas libéré l'"ancien".
Dans cette optique, prenez une minute de pleine conscience.
Respirez profondément. Laissez-vous aller. Relâchez toutes les tensions. Sentez vos pieds plantés dans le sol comme des racines d'arbre - vous vous sentez ancré, centré et protégé.
Dans votre esprit, imaginez que votre corps est un récipient entièrement rempli d'eau. Laissez-le refléter ce que vous ressentez en ce moment. Prenez le temps de laisser remonter tout ce qui est troublant. Peut-être sentez-vous une tension, une douleur ou des émotions denses. Comme si vous remuiez le sable au fond de l'océan, laissez ces choses s'agiter et commencer à troubler l'eau. Les pensées, croyances ou sentiments qui ne vous servent plus rendent l'eau plus trouble. Les vieilles habitudes, les schémas ou les comportements peuvent se révéler sans jugement, mais avec une profonde compréhension de la façon dont ils polluent votre vie. En tant qu'observateur, regardez l'eau prendre différentes teintes de noirceur pendant que vous vous laissez respirer par cette expérience, en vous sentant en sécurité et protégé.
Inspirez profondément. Laissez-vous aller.
Lors de votre prochaine expiration, imaginez que l'eau trouble s'écoule de vos pieds vers la terre pour être transmutée en quelque chose de bon. Concentrez-vous sur la ligne d'eau qui s'écoule.... en passant par vos yeux, votre nez, votre bouche... en descendant le long de votre cou, de vos épaules et de vos bras... en vidant votre poitrine, votre ventre et vos hanches... en descendant le long de vos cuisses, de vos genoux, de vos mollets et de vos chevilles. Enfin, vous vous videz par les pieds, où Mère Gaïa vous reçoit avec amour.
Prenez une autre respiration purificatrice pour nettoyer votre vaisseau. Imaginez maintenant que vous versez dans votre couronne la plus belle eau cristalline, lumineuse et curative, qui remplit votre être. Sentez la fraîcheur de l'eau. Sentez-vous revigoré(e) alors qu'elle vous remplit - depuis les orteils, les chevilles, les mollets, les genoux, les cuisses, les hanches, le bas du dos, le ventre, la poitrine, en passant par les bras, en remplissant la poitrine, le cou, la tête. Nourrir tout votre être - chaque cellule de votre corps physique, rafraîchir votre esprit et restaurer votre esprit.
Respirez.
Respirez dans votre cœur. Je fais de la place pour les nouveaux départs.
Rédigé par Guide, Cristen R. Grajeda.
Bien-être intégratif + praticien chamanique.
Maître Reiki. EFT holistique. Thérapie par les fleurs de Bach. Guérison somatique
Cet article a été publié à l'origine sur balancedbluebirdhealing.com
