Las sesiones privadas de Pilates utilizan varios aparatos desarrollados por Joseph Pilates, incorporando ejercicios basados en muelles. El Reformer, el Cadillac, la Silla Wunda y otros accesorios proporcionan resistencia y apoyo, reduciendo la tensión articular. Esta combinación de aparatos y trabajo en colchoneta ayuda a romper patrones de movimiento poco saludables, aliviando potencialmente el dolor crónico. La práctica mejora las habilidades motoras y la conciencia corporal, fomentando la fuerza, el equilibrio y la elegancia.
Guía de servicios
Profesora de Pilates.
Janis Parisi Luby, entrenadora personal titulada, entrenadora de triatlón e instructora de Pilates, se formó con el maestro instructor de Pilates David Englund. Anteriormente profesora de primaria y entrenadora de triatlón de la Universidad Northwestern, abrió su estudio en 2008. Janis valora la enseñanza y los beneficios transformadores de Pilates, ajustando los entrenamientos a las necesidades de los clientes con precisión y compasión. Reconocida a nivel nacional por la Pilates Method Alliance, Janis ayuda a sus clientes a tener éxito independientemente de sus desafíos.
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