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La terapia de liberación miofascial es una forma especializada de fisioterapia destinada a aliviar el dolor y la tensión en los tejidos miofasciales, que son los tejidos conectivos que rodean y sostienen los músculos de todo el cuerpo. Esta terapia se utiliza a menudo para tratar el síndrome de dolor miofascial, un trastorno de dolor crónico caracterizado por sensibilidad y tensión en estos tejidos.
El concepto de liberación miofascial tiene sus raíces en la osteopatía y ha evolucionado a lo largo de los años. Fue popularizado en la década de 1980 por el fisioterapeuta John F. Barnes, que desarrolló un enfoque específico para esta terapia. El método de Barnes hace hincapié en la presión suave y sostenida sobre los tejidos miofasciales para aliviar la tensión y mejorar el movimiento.
La terapia de liberación miofascial ofrece varios beneficios potenciales, incluyendo:
Durante una sesión de liberación miofascial, un terapeuta utilizará sus manos para localizar las zonas de tensión o puntos gatillo en los tejidos miofasciales. Aplicará una presión suave y sostenida en estas zonas para liberar la tensión. El proceso puede ser intenso y causar algunas molestias, pero en general se considera seguro y eficaz. Las sesiones suelen durar entre 15 y 50 minutos, y pueden ser necesarias varias sesiones para obtener resultados óptimos.
Para iniciar la terapia de liberación miofascial, tenga en cuenta los siguientes pasos:
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