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Tui Na

¿Qué es el Tui Na?

Tui Na es un masaje terapéutico tradicional chino que forma parte integrante de la Medicina Tradicional China (MTC). Consiste en varias técnicas, como cepillar, amasar, rodar, presionar y frotar para estimular el flujo de sangre. qi (energía) y equilibrar los canales energéticos del cuerpo, conocidos como meridianos. Tui Na suele utilizarse junto con otras prácticas de MTC, como la acupuntura, las ventosas y la fitoterapia.

Historia de Tui Na

Tui Na tiene una rica historia que se remonta a miles de años. Se originó en la antigua China y se ha utilizado como práctica terapéutica para promover la salud y tratar diversas dolencias. El nombre "Tui Na" deriva de dos palabras chinas: tuique significa "empujar", y naque significa "agarrar" o "apretar". A lo largo de los siglos, Tui Na ha evolucionado y se ha perfeccionado, convirtiéndose en un componente importante de la MTC, y aún hoy se practica ampliamente.

Beneficios potenciales de Tui Na

Tui Na ofrece numerosos beneficios para la salud, entre ellos

Estimula la circulación sanguínea: Ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y la oxigenación en todo el cuerpo.
Reducción del dolor: Es eficaz para aliviar el dolor de cuello, el dolor lumbar y los trastornos musculoesqueléticos.
Tratamiento de la depresión: Tui Na ha demostrado efectos terapéuticos en la reducción de los síntomas de la depresión.
Favorece una lactancia sana: Puede ayudar a las madres posparto a aumentar la producción de leche.
Alivio del síndrome del túnel carpiano: Proporciona alivio de los síntomas asociados al síndrome del túnel carpiano.
Tratamiento de enfermedades crónicas: Tui Na se utiliza para tratar el síndrome de fatiga crónica, el estreñimiento y los problemas del pie diabético.

Qué esperar con Tui Na

Durante una sesión de Tui Na, puede esperar una combinación de técnicas de masaje que pueden ir de suaves a firmes, según sus necesidades. El masajista se centrará en estimular los puntos de acupresión y los meridianos para desbloquear y regular el flujo sanguíneo. qi. Las sesiones suelen durar entre 30 minutos y una hora, y es habitual permanecer completamente vestido, con ropa holgada y cómoda. Después de la sesión, es posible que experimente un ligero dolor mientras su cuerpo se adapta, pero muchas personas se sienten relajadas y rejuvenecidas.

Cómo empezar con Tui Na

Para empezar con Tui Na, ten en cuenta los siguientes pasos:

Encuentra un profesional cualificado: Busca un practicante de Tui Na certificado o una clínica que ofrezca servicios de MTC.
Consulta: Comenta tus preocupaciones y objetivos de salud con el profesional para adaptar la sesión a tus necesidades.
Prepárese para la sesión: Lleve ropa holgada y coma algo ligero antes de la sesión. Evite las comidas pesadas o el ejercicio vigoroso antes y después del tratamiento.
Comuníquese durante la sesión: Informe al profesional sobre sus niveles de comodidad y cualquier molestia que experimente durante el masaje.

Orientación elevada

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