Dienst

Erholsames/Yin Yoga und Gongbad

Über Lisa Faremouth Weber

Übersicht

Atmen Sie, legen Sie sich hin und genießen Sie diese Reihe von erholsamen und meditativen Yogastellungen, bei denen der Körper über einen längeren Zeitraum mit Stützen unterstützt wird. Die Grundlagen von YIN YOGA oder taoistischem Yoga sind langes, passives Halten in den Asanas (keine Stehhaltungen), um den Körper tiefer als das Muskelgewebe zu durchdringen und Zugang zum Bindegewebe und dem Gesicht zu erhalten, wodurch Wachstum, Schmierung, Weite und ENERGIE stimuliert werden! Als Ergebnis dieser ruhigen Praxis können Sie auch eine tiefe Ruhe in Ihrem Inneren erfahren, während Sie ein Gefühl von erhöhter Energie im gesamten Körper erreichen. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen!

Leitfaden

Lisa Faremouth Weber

M.A. Yoga Therapeut

Sat Inder Kaur, E-RYT 500, M.A. in Yogatherapie ist eine fortgeschrittene Yogatherapeutin, intuitive Heilerin, Mutter und Transformationscoach.

Lisa Faremouth Weber, Gründerin von Heaven Meets Earth, ist eine vielseitige Yogalehrerin und Heilerin. Mit einer umfassenden Ausbildung bei renommierten Yogameistern und einem Master in Yogastudien von der Loyola Marymount University verbindet sie ihren Hintergrund in Tanz, Fitness und spiritueller Praxis, um transformative Yogaerfahrungen für Schüler aller Altersgruppen zu schaffen.

LERNEN

Vorteile von Yoga:

Stressreduzierung und psychische Gesundheit

Yoga ist ein unglaublich wirksames Mittel zur Stressbewältigung und zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens. Die Forschung zeigt, dass Yoga die Symptome von Angst und Depression reduzieren kann, indem es das Nervensystem reguliert und entzündliche Verbindungen im Blut verringert. Die Praxis hilft, den Körper von einer "Kampf- oder Flucht"-Reaktion in einen "Ruhe- und Verdauungs"-Zustand zu versetzen, was Entspannung und emotionales Gleichgewicht fördert.

Körperliche Fitness und Beweglichkeit

Regelmäßige Yogapraxis verbessert die Kraft, die Flexibilität und die allgemeine körperliche Fitness erheblich. Es hilft bei der Entwicklung von Ausdauer, erhöht die Biegsamkeit der Muskeln und verbessert das Gleichgewicht und die Koordination. Viele Yogastellungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt, wodurch Kraft aufgebaut und die kardiovaskuläre Ausdauer verbessert werden kann.

Ganzheitliche Gesundheitsverbesserung

Yoga bietet umfassende gesundheitliche Vorteile, darunter eine verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit, besseren Schlaf und ein gestärktes Immunsystem. Studien haben ergeben, dass Yoga den Blutdruck senken, das Lipidprofil verbessern und zur Erhaltung eines gesunden Körpergewichts beitragen kann.

Was unsere Suchenden über Lisa sagen

Testimonials

"Im Januar wird es ein Jahr her sein, dass ich angefangen habe, Kurse bei Heaven Meets Earth zu nehmen - ich bin so dankbar, dass ich so eine wunderbare Yoga-Gemeinschaft in der Nähe meines Zuhauses habe. Ich bin gesünder, glücklicher und kreativer, dank Yoga! And thank YOU!"

Katherine

"Die Umgebung, die ihr mit eurer Einrichtung und Einstellung geschaffen habt, ist warm und einladend. Die Dozenten, die Sie einstellen, sind geschickt darin, den Geist und den Körper zu unterrichten. Ich freue mich auf jeden Besuch. Heaven Meets Earth hat mein Leben wirklich verändert."

A.B

"Ich bin eine professionelle Rednerin, Bestsellerautorin und Coach auf Tournee im Großraum Chicago. Als ich in der Stadt war, hatte ich die Gelegenheit, Lisas Kurs bei Heaven Meets Earth Yoga zu besuchen. Es war wie Wasser, das in ein trockenes Flussbett zurückkehrt. Nachdem ich in den Yoga-Hauptstädten Boulder und Fairfield gelebt habe, bin ich vorsichtig mit Franchise-Yoga, das die tiefere Erfahrung vermissen lässt. Ihre Klasse war genau das Richtige. Ich konnte mich von der Straße erholen und auf einer tiefen Ebene zu mir selbst zurückkehren. Wenn Sie die Gelegenheit haben, Lisas Kurs zu besuchen, tun Sie es. Sie werden dankbar sein, dass Sie es getan haben."

Seth Braun

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Seekers Field Guide unterstützt Sie bei allen Aspekten Ihrer Wellness-Reise - Geist, Körper, Seele und Emotionen -, indem es Ihnen die Gemeinschaft, Werkzeuge und Ressourcen zur Verfügung stellt, die für Wachstum und Entwicklung unerlässlich sind. Kultivieren Sie ein Leben voller Vitalität und Wohlbefinden.

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Körperliche Fitness und Beweglichkeit

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