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Atemarbeit-Sitzungen

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In a 90-minute breathwork session, participants can expect a deeply transformative experience. The facilitator begins with a pre-breathwork discussion to help ground and set intentions. During the hour-long journey, guided active breath patterns enable release and healing. Usui Reiki and intuitive guidance support the process. The session concludes with integration, reflection, and grounding, providing a safe, nurturing space for personal transformation.

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Leitfaden

Body Freedom Coach. Trauma-informierte Atemarbeit Facilitator. Intuitiver Reiki-Meister.

Rachel Gossett ist Body Freedom Coach, zertifizierte Trauma-Informed Breathwork Facilitator und Intuitive Reiki Meisterin, die Menschen auf ihrem Weg zur Selbstheilung begleitet. Durch eine einfühlsame Mischung aus Atemarbeit, intuitivem Reiki, somatischer Heilung, Mentoring und Coaching schafft sie einen sicheren und unterstützenden Raum für Klienten, um ihre Beziehung zu ihrem Körper zu transformieren, tief verwurzelte Muster zu lösen und in ihr authentisches Selbst zu treten.

 

 

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Benefits of Breathwork

Abbau von Stress und Ängsten
Breathwork helps calm the nervous system by activating the parasympathetic nervous system, which counteracts the fight-or-flight response. By consciously controlling breathing, you can signal to your brain that you are safe, which reduces stress hormones and promotes relaxation.
Improved Energy and Immune Function
Deep breathing increases oxygen capacity in the blood, which boosts energy levels and strengthens the immune system. The increased oxygen helps fuel cells, improve stamina, and provide additional energy to support overall health.
Enhanced Emotional Well-being
Breathwork can help manage emotional challenges by reducing symptoms of depression, improving mental focus, and promoting a sense of contentment and joy. It allows individuals to process emotions, heal emotional scars, and achieve a more positive outlook on life.

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